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同创娱乐登陆地址官网 科比最擅长的脚步!实用,却不简单!
2020-01-11 16:41:24
[摘要] 也就是要先放球,再抬中枢脚。养成好习惯,否则一场比赛下来,最先上双的可能是你的走步数据李观洋基本是球和腿一起动了,实际球场上,必须很熟练,很快,没有停顿,不能犹豫 ,一般不会被吹!在慢动作上吹毛求疵,其实没有意义多多重复,百炼成钢你就是下一个野球帝!点击了解更多↓搜索更多篮球训练器材帝哥带你练球带你飞!

同创娱乐登陆地址官网 科比最擅长的脚步!实用,却不简单!

同创娱乐登陆地址官网,顺步突破

最实用,没有之一的过人动作--顺步突破,但是经典的动作往往没有那么简单

接下来由科比门徒,实力球手李观洋为兄弟们拆招

以右手突破为例,左脚为重心脚,右脚做试探步

突破前观察场上防守情况,当防守人后方空间拉得比较开时,是我们突破的最佳时机

顺步突破前先做试探步试探防守

如果防守无动于衷,或者在移动反应较慢时,果断选择顺步突破

突破前再加上眼神和肩膀虚晃来迷惑防守

如果防守手臂放得较低,我们可以先将球抬起,再放球突破

右手放球后降低重心,左肩下压,迈出的第一步步幅要大

突破中要合理运用护球手,运球后可以向下打开试图抢断的防守人手臂

突破后也不要放松警惕,将球远离防守注意护球,稳稳上篮

实战中注意细节:

顺步突破判定走步的标准是“在中枢脚离地之前球要离手”。也就是要先放球,再抬中枢脚。养成好习惯,否则一场比赛下来,最先上双的可能是你的走步数据

李观洋基本是球和腿一起动了,实际球场上,必须很熟练,很快,没有停顿,不能犹豫 ,一般不会被吹!在慢动作上吹毛求疵,其实没有意义

多多重复,百炼成钢

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